Оценка состава тела

Что бы понимать все ли я делаю правильно, сегодня сделала биоимпедансный анализ тела, оценка состава тела, если проще.
Вот так это выглядит:

Что из этого видно:
рост/вес 164/61,8
талия/бедра 79/97
основной обмен: 1352 ккал/сут (столько тратит мой организм в состоянии покоя)
В части таблицы с цветными шкалами: фиолетовая часть - ниже нормы, середина - норма, правая часть - выше нормы (красным цветом - плохо что выше нормы, зеленым выделены те показатели, превышение по которым есть хорошо).

А сейчас будет много текста с пояснениями показателей.